週末はK体操と美容院

ここ数日、朝は少し涼しくなり過ごしやすくなりました。

公園の散歩でも秋の虫の声が聞こえてきて

何とも(秋の)季節を感じるようになった気がします。

虫の声を聴いて趣を感じるのは

日本人の感性の豊かさだと聞いたことがあります。

外国の方は虫の声をノイズ(騒音)と捉えると

確か藤原正彦さんの本で読んだ記憶が・・・

蛙の合唱とか紙一重な気がしますがね😅

先週(平日)は、会社への出勤が2日と在宅勤務が1日で

無事終えることができました😊

週末はK体操に行き

相変わらず体の筋力不足を痛感しながらも

1時間15分の授業を満喫しました(笑)

動きは地味なのですが、次の日筋肉痛になるのです💦

人の体は動かすようにできている。

動かさないところはどんどん動かなくなる。

「こんなに脂肪がついたお腹イヤだわー」

「こんなにお尻が垂れちゃってイヤだわー」

なんて言ったら、体の方から言われてしまう。

「そういう風に自分でしたんでしょ！」

自分の体は、自分で慈しみ育てないといけない。

中年以降は肝に銘じないといけませんね。

まぁ、あまり気負わずにね！

昨日は2ヶ月ぶりに美容院に行きました。

節約のために2ヶ月我慢しましたが、

やっぱりきつい😓

白髪が気になってせめて1ヵ月半に一度は行きたいかも。

カットはちょっと短くしてもらい

あごの長さ位のボブにしてもらいました😊

この長さが一番お手入れがしやすいです。

前回行った時に読んだOZマガジンの「文具と雑貨」が

可愛くて良かったので

もし廃棄するなら頂けないかと聞いてみたら

来月に廃棄するそうなので、取っておいてくれるそう。

嬉しい😊

今日のお昼は会社近くのベトナム料理屋さんに行ってみました。

久しぶりのフォー。

生春巻きも揚げ春巻きも美味しくて大満足！！

帰りに寄ったスーパーで

四角いスイカ！

面白い〜。