ムラゴン ホーム
10月に入ってからは天気が良く
朝起きたときに青空が広がっていると
嬉しくなります。
そんな今日は千葉県にある実家に行ってきました。
広島に住んでいる父の従兄弟から新米が届いたため
お裾分けしてもらいに😊
息子が草野球の試合でいないから
車で行くのは諦め
お米を入れるためのスーツケースをゴロゴロと引いて…
30キロのお米が届いていました。
父はお米を朝しか食べないのであまり減らないとのこと。
うちは、私と息子で1ヵ月に10キロくらいを消費するかな？
日本では自宅で消費するお米の平均量は
2人家族で約5キロらしいので
うちはその倍を食べているのですね。
私は少し前から“ゆるグルテンフリー”をやっていて
主食をグルテン(小麦)フリーにし
ほぼ３食お米、しかも出来るだけ
お弁当持っていくようにしているので
お米の消費量が多いのだろうな。
ちなみにグルテンフリーが良いのかどうかですが
私はなんとなく良い気がします。
劇的にというわけでは無いけれど
お腹の調子がいいのと
おかずをバランスよく食べるようになって
肌や髪の質が良くなったような気がします。
まぁ、あくまで感じですけど・・・😅
(小麦粉を使ったお菓子などはフツーに食べている(笑))
ところで、85歳の父ですが
足腰が弱くなってきたなぁと感じました。
歩くとき膝が曲がっていて
歩幅が狭くちょこちょこと歩いている。
ずっと元気で自由に動いていて欲しいから
「なるべく毎日散歩とかして歩いてね。」
と言いながら
自分のことを省みると
毎日5分でもいいから筋トレをしようと思っているのに
一週間何もせずK体操へ行き
あぁ今週も何もしなかったーーー
来週からはやるぞ！
と毎回懲りずに同じことを思っている😅
全く父のことだけを言ってられない💦
明日からやるか。(←今日からじゃないのか？！)
実家の庭で取れた柿
今年も実りました。ありがとう。
ここ2週間ほど
不平不満を言わないようにしようと
心がけてみました。
言霊というのはあると思うし
自分が言った不平不満は
自分の脳にそのまま返ってくると思うから
短期間でも“不平不満を言わない”
を実行してみたら
どんな風になるだろうと
実験感覚でやってみました。
しかし結果としては・・・
出来ませんでした😅
難しい…の一言。
会社で
仲の良い同僚と外に休憩に行ったときなどは
ついつい仕事上の愚痴が口をついて出ます。
口に出た瞬間、
あ、言っちゃった💦と思い
言葉尻をポジティブなものに変えたりして
取り繕っています(笑)
そんなことが度々あって
普段あまり意識していなかったけれど
結構私って不平不満を言っているんだなぁと
自覚しました。
とりあえず自覚をしたので
また2週間試してみようかな？
でもグッとこらえて
我慢するのも体に悪そう。
本当はそもそもそんなことを感じなければ
一番良いのだけれど・・・
って、その境地に至るのはまだ無理だから
その場でパッと吐き出して
そこで完結するならそれでもいいかもしれない。
他人を巻き込まずにね。
笑いに持っていければ、まぁそれもいいか。
父は不平不満を言わない人。
怒らない、妬まない、愚痴を言わない。
頑張ってそうしているのではなく
そういった感情を知らないみたいに自然に。
こんな人見たことない (笑)
怒りがなくて、妬みがなくて、愚痴がないと
全くストレスがないみたいです。
いつも穏やかで幸せそう。
今週、私の穏やかで幸せだった時間は
買ったばかりのティーカップで紅茶を飲んだひととき😊
アフタヌーンティーのもう廃盤になってしまったティーカップ。
シンプルなブルーラインの柄と形が好きで
メルカリで探して買いました😊