病院とここ最近の体調

2日ほど空いてしまいました💦

息子のことで心配事があり、心落ち着かずという感じでした。

まだ渦中ではありますが

親はサポートはできるけれど、

本人に代わってあげることはできない。

親子であっても別の人間なのだから。

こういう時は息子の人生を、生き方を、未来を信じるしかない。

“大丈夫！”って、“乗り越えられる！”って信じる。

ただ…息子に

「厄払いに行ったほうがいいんじゃない？」とは言いました(笑)

病院(心療内科)へ行ってきました。

会社へ復帰してから3週間が経ち、先生から「どうですか？」と。

時短勤務で、仕事もほとんどせず、

頑張らないことを頑張っていたので大丈夫です、と伝えました。

「年内は会社に行ければ良いとうスタンスでOKだからね。」と。

何もしないと暇なので、負担の少ない軽い業務をしようと思ってます。

とは言っても管理職だった私に軽い業務なんてあるのか？？

睡眠のお薬はいつも通り処方してもらい

自分の体調に合わせて減らしても良いということでした。

心配事があると頭の中でぐるぐる考えてしまい眠れなくなります。

そんな時は、1日だけは考えても良いと自分に言い聞かせ

その後は自分を平常心に持っていけるよう画策をします！

本の中の自分に効く言葉を何度も読んだり

心が落ち着くYouTubeを見たり

緑を眺めたり

部屋の掃除をしたり

ストレッチをしたり

なんでもいいから自分がポジティブまではいかなくても

ニュートラルな状態になるように仕向けます。(笑)

あ、感謝の心を持つとかね。

そうすると、ちゃんと眠れるみたい😊

人間の思考はもともとネガティブだそうで

だからそうなったときは悲観的に考えず

誰でもそうなんだから仕方ないと。

そこから元に戻せば良いだけ。

会社では10月から新しく中途採用の女性が入社し、

たまたま私と同年齢なので話したいなぁと思っていますが

まだ私にそこまでのアクティブさが戻ってないので

それはこれからおいおいと。

(もちろん挨拶はしました😊)

家のバルコニーでは

今頃になって彼岸花の芽が出てきた！！😊

2日経って

こんなに成長！！

嬉しい🩷

いつもと違うスーパーへ行った帰り道。

赤い彼岸花の中に、白い彼岸花が綺麗でした😊